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第一，韭菜，韭菜是我们日常生活中就常见的一种食物，如果你正直哺乳期，含韭菜的食物一定不能吃第二，燕麦，燕麦制品现在也是随处可见，宝妈吃营养品之前一定要看一下说明，里面有没有燕麦成分第三，麦乳精，麦乳精是；4寒凉回奶食物肉类猪心鸭肉鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃蔬菜马齿苋黄瓜冬瓜苦瓜菜瓜，竹笋...