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1、2豆腐豆腐除了具有丰富的蛋白质外，还具有下奶的效果，但它不能够单吃，而是应该要与酒酿红糖一起煮开后，才能够增加它的下奶效果3花生花生的营养物质也非常多，对于改善产妇的水肿贫血通乳的效果都非常好。2、下奶的汤水有黄豆猪脚汤，鲫鱼豆腐汤和酒酿鸡蛋我个人洗后吃后两者，一感觉奶水少了就吃，奶水就涨了你还需要给宝宝...