哺乳期产妇吃什么好(哺乳期产妇可以吃什么) 母婴育儿 2022-09-07 65 1、一炖豆腐猪蹄香菇 此菜含蛋白质脂肪碳水化合物钙磷铁维生素a维生素b1维生素b2尼克酸维生素c等，能益气生血养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒特别适合妇女产后食用，对于乳汁分泌不足者，具。2、1多吃一些汤类的食物，比如说猪蹄汤银耳莲子汤鲫鱼汤鸡汤稀粥等，想要奶水充足，就需要大量的补充水分，这些食物就具有... 阅读全文
