产妇汤谱大全(产妇汤的100种做法大全)
1姜归羊肉汤 材料羊肉泡发好的白扁豆月子米酒胡麻油爆老姜滋补汤 做法羊肉治净切块，热锅加入麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆爆老姜月子米酒滋补汤，入砂锅煮沸后转小火炖23小时，调入低盐。
下面推荐三款产妇食谱花生小米粥 原料小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖冰糖各适量方法1将小米花生仁红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用2锅中注入适量清水，加入花生仁红小豆。
适合产妇喝的炖汤食谱1 1花生猪蹄汤 花生中含有质量较高的高蛋白成分，而朱其基本上全部都是胶原蛋白成分，所以花生和猪蹄的配合可以堪称完美，花生猪蹄炖汤和可以有效促进产妇的身体恢复，修复身体虚弱部位的症状，不但营。
功效鲫鱼豆腐汤是产后妈咪催奶必备食谱，不仅能够帮助下奶，常食还可增强抗病能力推荐食谱三三鲜冬瓜汤 食材海带鲜100克，冬瓜500克，海虹30克，料酒5克，盐3克，味精1克，大葱5克，姜5克，猪油炼制15克。
三胡萝卜牛肉汤 胡萝卜味道甜美，素有“小人参”之称，其富含丰富的胡萝卜素，经过人体肠胃吸收，有50%可转化为维生素A，而维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，对产妇伤口恢复非常有帮助，而且还。
产妇鸡蛋汤的做法，小编来教你 一产后蔬菜鸡蛋汤 将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天剖腹产次日即喝有极佳发奶作用原料黄豆芽西兰花菜椒青椒黄椒红椒均可。
1口蘑豆腐瘦肉汤 材料口蘑150克豆腐一块瘦肉50克胡萝卜少许做法口蘑洗干净后切片，用开水烫一下捞出瘦肉切片，加入酱油和淀粉腌制一会胡萝卜切片砂锅内水烧开，放入姜片和胡萝卜煮沸，然后放瘦肉片煮沸。
枣杞姜鸡汤 生姜三片，红枣15个，老母鸡一只，枸杞子适量将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用把红枣，枸杞子，生姜都放在鸡肚子中，加水煮熟就可以食用了有补血的功效，适用于产后贫血的产妇木耳红枣瘦肉汤 木耳，红枣。
1鲫鱼汤食材鲫鱼白萝卜香菜葱生姜香菜做法鲫鱼洗净后沥干水，萝卜去皮切丝，葱姜洗净切好把鱼放入油锅煎黄盛出锅里放水烧开，把鲫鱼萝卜生姜加进去，炖到汤变白加入盐葱食用2猪肚莲子汤。
孕期汤谱 1花生眉豆猪骨鸡爪汤鸡脚煲章鱼 材料花生，眉豆，猪骨或章鱼，鸡爪，果皮小许，蜜枣据说饮了这种汤脚不会肿的2花胶鸡脚排骨汤 材料花胶最好在前一晚睡觉前先泡好，淮山，枸杞子，猪骨。
御月有答素食妈妈在月子中吃45餐比较合适，中间加食水果以及多喝温水忌茶水素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充另外，多吃高。
产妇第一周食谱 第一周代谢排毒周餐点功能清除废血恶露废水废气及陈旧废物1生化汤顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc2麻油炒猪肝2份，用烤老姜米酒精华水坐月子水麻油炒。
瘦肉猪肝切薄片，用少许花生油和生粉拌均，稍腌，备用3将汤锅内水煮开后，将猪肝和瘦肉放入，滚五分钟后将菠菜加入，待菠菜熟后，即调味食用注意猪腰胆固醇含量较高，孕妇血压偏高不宜多食孕妇煲汤食谱之海带。
所以在坐月子期间不妨将木瓜与鲫鱼放在一起炖汤喝，能够有效为产妇补充维生素，促进乳汁分泌，对于产妇的产后恢复也非常有帮助月子餐下奶汤2 月子餐的第 1 款汤谱栗子桂圆红枣臭参炖猪脚 栗子45个桂圆45粒。
2产后乳房胀痛乳络不通者，用砂搪瓷玻璃锅内，加水1000毫升，浸泡本品20分钟后将汤沥出至其它容器二次加水300毫升，沸腾后小火再煮15分钟，将内袋拎出，将头二煮汤混合后饮用3用砂搪瓷玻璃锅内。
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