产妇黑米粥的做法(坐月子黑米粥的做法)
原料黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克做法共同熬粥加红糖调味食之常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血适合须发早白头昏目眩及贫血患者食用黑米银耳大枣粥 原料黑米100克，银耳10克，大枣10。
而且，吃黑米粥后，产妇不会出现不好消化的情况但是，产妇月子里也不能多吃黑米粥，吃多了bai易消化不良除了吃黑米粥外，孕妇还可以吃些燕麦粥，小米粥它们是好消化的食物产妇在月子里要多吃营养丰富且好消化的。
黑米粥根本做法黑米100克红糖适量先将黑米洗干净，在冷水里浸泡一段时间，1～3小时吧放入锅内加干净的水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖，改用小火熬煮1小时就行了莲子黑米粥黑米糯米红枣莲子枸。
熬黑米粥的方法1黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分2锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时3待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
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