产妇吃什么发奶(产妇吃什么发奶最快)
产后坐月子吃什么下奶?生完宝宝后很母乳喂养是妈妈关心的问题，母乳喂养对于宝宝成长有一定的好处，这时产后坐月子吃什么下奶?更是妈妈关注的话题，下面由深圳名媛月府月子会所来做下详细介绍。
如果分娩3天后，新妈咪的乳汁依旧稀少或没有分泌，就叫做缺乳。食疗对产后缺乳有十分明显的改善作用。
产后坐月子吃什么下奶?
1、豆腐酒酿汤：具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用，产后常食，既能增加乳汁分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。
2、猪骨催乳汤：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。
3、鲫鱼炖蛋：产后坐月子吃什么下奶?鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。产后食用，既可增进乳汁分泌，又能促进母体恢复，一举两得。
4、花生鸡脚汤：此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。
5、花生大米粥 ：花生仁性平味甘，可以醒脾益气、润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。
6、虾仁馄饨汤：虾仁性温味咸，富含蛋白质、脂肪及各种维生素，对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。
另外提醒：哺乳时一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。
以上是深圳名媛月府月子会所专家对产后坐月子吃什么下奶的概述，新妈妈产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养，不妨试试以上方法。
与文本知识相关的文章：
关键词：产妇吃什么发奶
