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产后补气血可以多吃红枣阿胶菠菜红糖动物肝脏瘦肉龙眼桂圆等食物，能够起到补血益气的作用但也要多吃富含钙质蛋白质维生素的食物，多吃水果能够促进铁元素的吸收，从而补血的效果更好不仅如此，水果还能。 产后补气补血吃什么食物食物 炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体鸡汤，排骨汤牛肉汤猪蹄...