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而且紫菜当中不含热量此外紫菜还富含钙碘铁及锌等多种矿物质，紫菜当中还含有一定量的食物纤维，食物纤维对人的肠道是非常有益的，而且有利于致癌物的排出，因此孕妇在怀孕期间可以多吃些紫菜的；孕妇可以吃紫菜紫菜富含胆碱和钙铁能增强记忆治疗妇幼贫血促进骨骼牙齿的生长和保健含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品紫...